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Paty Retana

Una realidad, tengo VIH y ahora qué

Comunicar tu diagnóstico de VIH a amigos y familiares puede resultar difícil, pero es esencial. Existen varias organizaciones que te  ofrecen apoyo y  servicios sin estigma ni discriminación.

Al hablar sobre tu condición, selecciona con cuidado a quién confiar, ya que la discriminación es una realidad para muchas personas con VIH. La comunicación con tus parejas sexuales requiere tacto y comprensión mutua.

Mantén la calma y busca momentos adecuados para discutirlo. Abordar el VIH con una actitud positiva y tranquila puede facilitar la conversación y reducir la ansiedad.

Evita culpar o acusar a otros. El VIH puede tardar en detectarse en pruebas, y la mayoría de las personas no presentan síntomas inmediatos.

Infórmate sobre el VIH, los tratamientos, los especialistas y las formas de cuidar tu salud. La educación es clave para manejar tu condición de manera efectiva.

Es normal sentir temor a la reacción de amigos y familiares, pero compartir tu situación puede brindarte una red de apoyo valiosa. Recuerda que vivir con VIH no define quién eres como persona.

Comunicar en tu entorno familiar o de amigos que eres una persona que vivirás con VIH el resto de tus días puede ser complejo, sin embargo, es una realidad que te acompañara, para pasarlo lo más ligero posible puedes buscar apoyo en organizaciones como AHF América Latina y el Caribe donde se brinda servicio para VIH libre de estigma y discriminación.

Ten cuidado al elegir con quién hablas, pues a veces las personas con VIH son víctimas de una discriminación, además el tema de comunicarlo a tú o tus parejas sexuales implica casi un manual, aquí algunos consejos que intentan ayudar:

Primero, mantén la calma y recuerda que no eres la única persona en esta situación. Millones de personas tienen VIH y muchas con pareja sexual y/o romántica.

Busca un buen momento para hablar. Trata de tener la conversación con una actitud tranquila y positiva. 

Evita las acusaciones. El VIH tarda algunos meses en aparecer en las pruebas y la mayoría de la gente no tiene síntomas

Infórmate sobre VIH y sida, especialistas, lugares de atención, tratamiento, alimentación, ejercicio, vida sexual.

Puede ser que te angustie que amigos y familiares te dejen, o que puedas sufrir discriminación, tal vez te preocupará que te juzguen por haber consumido drogas o por tu comportamiento sexual. Pero al compartir la noticia es posible que encuentres una red de apoyo que te ayude a lidiar con el estrés.

Y sobre todo recuerda que vivir con VIH es un asunto de salud, no quiere decir nada sobre ti como persona.

Acércate a los servicios de AHF América Latina y el Caribe, están  en 12 países de la región, donde responderán tus dudas VIH y otras ITS, ya sea por WhatsApp, teléfono o mensaje directo en redes sociales.

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¿Cómo puede saber si tiene el VIH?

La única manera de saber con certeza si usted tiene el VIH es hacerse una prueba. No puede confiar en los síntomas.

¿Cuáles son los síntomas del VIH?

Hay varios síntomas del VIH. No todos tendrán los mismos síntomas. Depende de la persona y de la etapa de la enfermedad en la que se encuentre.